Buku ini ditujukan untuk memberikan wawasan mendalam mengenai hypnobirthing dan fenomena kecemasan yang sering dialami oleh ibu hamil. Dalam konteks kehamilan, proses bersalin tidak hanya berkaitan dengan aspek fisik, tetapi juga aspek mental dan emosional.

Hypnobirthing merupakan metode yang menggabungkan hipnosis, relaksasi, dan teknik pernapasan, dengan tujuan untuk membantu ibu mendapatkan pengalaman melahirkan yang lebih positif. Melalui pendekatan ini, diharapkan ibu bisa melepaskan rasa takut dan ketidakpastian seputar proses kelahiran.

Kecemasan selama kehamilan adalah fenomena yang umum dihadapi, akibat berbagai faktor seperti informasi yang berlebihan, perubahan tubuh, dan kekhawatiran tentang kesehatan bayi. Munculnya ketakutan ini sering kali berdampak pada kesehatan mental ibu dan pengalaman saat melahirkan.

Buku ini bertujuan untuk mengedukasi ibu hamil mengenai pentingnya mempersiapkan diri secara mental dan emosional dalam menghadapi proses kelahiran. Selain menjelaskan teori di balik hypnobirthing, buku ini juga menawarkan teknik-teknik praktis untuk mengatasi kecemasan.